Cuidados e dicas para hipertensão
No dia 26 de abril comemora-se o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Comumente chamada de pressão alta, a hipertensão é a pressão arterial igual ou maior que quatorze por nove. Ela não escolhe um perfil determinado de pessoa, entretanto dados apontam que a pressão alta atinge pessoas adultas, na proporção de quatro para uma. No Brasil equivale a 25% em adultos e até 50% em idosos.
Responsável por parte dos derrames, infartos e insuficiência renal terminal, é de extrema importância que as informações e tratamento adequado sejam dados aos hipertensos para diminuir esses dados alarmantes com o controle.
Porque a pressão aumenta?
Existem diversos motivos, mas a principal causa é atribuída aos vasos que se contraem e prejudicam a circulação sanguínea. Imagine que você ligou uma fonte para circular água por um cano, mas ele está entupido ou com alguns entulhos prejudicando a passagem por ele, no corpo é mais ou menos assim, a pressão automaticamente aumenta interiormente quando o coração faz o bombeamento do sangue para as veias.
Se a minha pressão aumentar o que pode acontecer?
Alguns órgãos do corpo podem ser afetados com a hipertensão que são: cérebro, rins, vasos e coração, em cada uma dessas partes consequências diferentes podem ocorrer: nos vasos pode levar do entupimento ao rompimento, nos rins prejudicar a filtração e até o funcionamento deles, caso atinja o cérebro pode provocar o derrame cerebral. E no coração a angina que pode levar ao infarto.
É de extrema importância que os hipertensos façam o tratamento correto para evitar consequências graves, sempre acompanhado e orientado pelo médico.
10 Cuidados contra a hipertensão
- Evite o estresse
- Tenha lazer e momentos felizes com quem você ama
- Faça a aferição da pressão periodicamente
- Faça exercícios físicos com frequência diária
- Busque uma alimentação saudável e o mais próximo do natural, evite embutidos, industrializados
- Controle e evite o sobrepeso
- Não consuma bebida alcoólica
- Não fume
- Não interrompa o tratamento
- Tenha profissionais da saúde qualificados para te atender e orientar no seu caso específico.
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Consulte seu médico. Nenhuma pesquisa na internet vai substituir a orientação do profissional
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